智科学子必看！这份防中暑指南助你清凉一夏

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高温预警炎炎夏日 提防中暑
热浪来袭，校园里的温度节节攀升！对于每天奔波在教室、食堂、宿舍之间，还常参加户外活动的大学生们来说，中暑风险直线上升！快收下这份超实用防中暑指南，清爽度过这个夏天吧～
中暑信号早知道
别等身体拉响警报才重视！轻微中暑时，你可能会突然头晕目眩，还伴随着恶心呕吐。要是出现这些症状，千万不能硬扛，立刻找凉快地方休息！一旦发展成重度中暑，可能会危及生命，出现意识模糊、抽搐等严重情况，必须马上就医！
科学预防是关键
01补水不间断别等口渴才喝水！随身带个大容量水杯，每隔 15 - 20 分钟就抿上几口。白开水、淡盐水都是绝佳选择，冰镇饮料虽爽，但喝多了容易刺激肠胃，可别贪杯～
02穿搭有技巧上课、运动时，选择浅色系、宽松透气的纯棉衣物，让皮肤畅快呼吸；出门别忘戴上遮阳帽、墨镜，披上防晒衣，全方位阻挡烈日攻击！
中暑急救这样做
要是真被中暑 “偷袭” 了，稳住别慌！赶紧化身 “救援小能手”，给身体 “解锁” 散热模式，来个快速物理降温。要是还清醒，就少量多次喂点淡盐水，给身体 “充充电”。但要是情况没好转，别犹豫！立刻 call 校医，麻溜往医院冲，可别耽误了！
宝子们！别让中暑打乱你的校园快乐节奏！无论是赶早八、参加社团活动，还是和朋友约着打球、逛校园，都别忘了把这份防中暑指南刻进 DNA～提前做好防护，才能活力满满享受夏日校园生活！快转发给身边的小伙伴，咱们一起清爽过夏天！