分享会圆满结束

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享会圆满结束
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习总书记强调：“每个人的梦想、体育强国梦都与中国梦紧密相连。”5月27日下午，由我校体育教研室主任邓云林副教授主讲的《全民健身指南》读书分享会在综合楼阅览室顺利举行。此次活动吸引了众多师生参与，大家共同探讨科学健身的奥秘，现场氛围热烈。  
书籍介绍---《全民健身指南》
本书由国家体育总局编著，北京体育大学出版社出版，是一本兼具权威性、科学性、实用性、个性化和易推广的全民健身指导手册。它不仅系统总结了我国全民健身的最新科研成果，还解答了“为什么练”“练什么”“怎么练”等关键问题，堪称大众健身的“百科全书”。
好书分享：科学健身的“黄金法则”  
邓老师从书籍的编写背景、主要内容、适用人群等方面展开介绍，并结合实际案例，讲解如何根据个人体质制定合适的健身计划。她特别强调： “健身不是盲目追求高强度，而是找到适合自己的科学方法。《全民健身指南》就像一位专业教练，能帮助大家避免运动损伤，高效锻炼。”  #江西软件职业技术大学
活动最后，参与者分组讨论，结合书中知识设计适合自己的健身计划。现场气氛活跃，不少同学表示：“原来健身可以这么科学！
本次分享会虽已结束，但全民健身与全民阅读的实践永不停歇。未来我们将立足校园实际，让书香沉淀校园底蕴，以点滴行动服务师生身心成长，为人才培养注入持久能量。[color=var(--w-alink)]收起