心理健康系列活动 | “破茧寻光，无畏生长”——《被讨厌的勇气》心理读书会活动精彩回顾

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我校心理健康教育中心于5月12日至5月27日，精心策划并成功举办了《被讨厌的勇气》主题心理读书会活动，作为我校5•25心理健康月系列活动的重要内容之一。

本次活动创新采用“线上读书打卡+线下分享沙龙”双轨模式，旨在更广泛、更深层次地引导青年学子探索自我、提升心理素养、培养健康人格，勇敢追寻心灵自由，吸引了众多渴求自我成长的同学积极参与、在书香与思想碰撞中共同探寻心灵自由的路径。

活动前期，心理中心依托线上平台，于5月12日至5月21日，发起了为期十天的《被讨厌的勇气》共读打卡计划。同学们每日阅读指定章节，并在社群中积极分享读书笔记、摘录金句与初读感悟。

线上空间打破了时间与地域的限制，营造了浓厚的共读氛围。参与者们互相启发、彼此支持，在文字中初步领略阿德勒心理学的魅力，为线下的深度交流奠定了扎实的知识与思考基础。每日的打卡记录，汇聚成一条条探索心灵自由的涓涓细流。

5月27日晚，线下读书分享沙龙在创客中心心理团体辅导室如期举行。经过线上深度阅读的预热，同学们带着更深刻的思考和更迫切的交流意愿齐聚一堂。在心理中心专职心理教师胡敏丽的引领下，围绕书中的核心理念展开了更为聚焦和热烈的探讨，将线上积累的思考火花在现场点燃。

最后，每位同学在纸上写下想对“害怕被讨厌的自己”说的一句话，并在便利贴上写下对自己成长起鼓舞作用的勇气关键词，贴在"勇气宣言"白板上进行留影纪念，齐声喊出“从此刻起，我拥有被讨厌的勇气和幸福的勇气”，为这个充满启发的夜晚画上完美句号！#江西软件职业技术大学