减压赋能，从“心”出发|我校心理健康中心教师为庐山市调解员开展心理健康专题讲座

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减压赋能，从“心”出发|我校心理健康中心教师为庐山市调解员开展心理健康专题讲座
2024年11月7日，应庐山市综治中心邀请，我校保卫处陈春水顾问、武正玺处长、团委蒋鼎峰书记、心理健康教育中心副主任占琳老师一行参与了此次与庐山市的平安共商共建工作。
期间，占琳老师为庐山市调解员、专职网格员共计100名人员开展了心理健康知识培训，为基层注入“心”力量。
本次讲座过程中，占琳老师用了一个热身游戏进行开场，很好地调动了会场气氛。之后，引入了本次讲座的主题——压力及其调适。
占琳老师详细介绍了压力的来源、进行压力管理的重要性以及如何理解压力，另外从压力源以及压力反应两个角度去管理和调节压力，从而以一个轻松平和的状态去面对生活和工作中的压力。
本次活动从专业角度出发，及时关注调解员的心理疏导需求，维护调解员心理健康，有效提高了他们应对压力的知识与技能水平；同时通过搭建平台、深化合作，加强了学校与社会的沟通交流。