万师润万心 舒曼教授走进江软开展“助人自助，携手共创心幸福”专题讲座

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为加强我校辅导员队伍专业化、职业化建设， 2024年5月31日上午，我校学工部（处）在路演大厅举办2024年春季学期第5期辅导员专题培训会。本次培训会邀请华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼主讲，会议由学工部（处）处长邱忠镇主持，全体专兼职辅导员，学团、保卫工作人员（含全体楼长）、心理协会学生代表参加。

会上，舒曼教授作题为《助人自助，携手共创心幸福》的讲座，他通过互动式的讨论，让我们认识到“助人自助”需要我们具备自我认知和自我管理的能力。在帮助他人时，我们首先需要了解自己的情绪和反应，管理自己的情绪和行为，才能更好地帮助他人。同时，我们也需要了解自己的价值观和信念，明确自己的目标和方向，才能更好地实现自我成长和提升。

  舒曼教授采用了很多朴素的案例，结合自己的经历和工作实践，提出心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。　

舒曼教授从积极心理学的重要意义与作用、助人自助的生活现象、心理互助的基本理念等方面，深入讲解了助人自助的思考逻辑、基本技术与方法，向大家传达助人与自助的理念。舒教授认为：心理学助力这个时代变得更加幸福。人是不是过得幸福不是从自己拥有多少、物质丰富度、信息化技术发展程度等方面来衡量的。在当今信息化高度发展的时代，人的幸福感在一定的程度上受到生活要求的影响，这就是一种辩证关系，即生活要求越低，幸福感反而会越高。

讲座结束，师生们均表示受益匪浅。此次讲座不仅提高了学生心理健康教育的获得感、幸福感、安全感，也有助于推动我校继续坚持育心育德的工作原则。我校将扎实推进大学生心理健康工作，为莘莘学子的身心健康保驾护航。前路漫漫亦灿灿，愿我们在接下来的生活中都能奔赴美好！