探索心灵宇宙拥抱真实自我

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为进一步加强心理健康教育工作，积极探索心理健康教育有效途径，经济管理学院于3月20日组织学生观看职业学校心理健康教育公开课。

公开课伊始，授课专家杨谨以一个有趣的互动开启了认识自我的大门。通过一系列性格测试和自我反思问题，引导同学们从不同角度审视自己。她指出，认识自我并非一蹴而就，而是一个持续的过程，需要我们在生活中不断观察、反思。

认识自我后，如何悦纳自我成为了关键。在生活中，我们常常对自己过于苛刻，只盯着缺点和不足，从而陷入自我否定的泥沼。讲师分享了许多真实案例，告诉同学们每个人都有不完美的地方，这些不完美恰恰构成了独特的我们。当我们学会接纳自己的全部，包括那些所谓的“瑕疵”，才能真正地爱自己。

此次心理健康教育公开课，让同学们深刻领悟到认识自我和悦纳自我的重要性。在未来的日子里，希望学子们都能怀揣着这份对自我的认知与接纳，勇敢地追寻自己的梦想，在成长的道路上绽放出属于自己的独特光芒。#江西软件职业技术大学#心理健康教育