立夏 | |万物并秀，夏满人间

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立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，在每年公历5月5日至7日之间。此时北斗七星的斗柄指向东南方。时至立夏，万物繁茂。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。
江南的立夏习俗里有所谓的“见三新”，要品尝三样新鲜的时令蔬菜。在江浙一带有“立夏尝新”的风俗。苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。
“立夏蛋，满街甩”，斗蛋是小孩子在立夏常玩的游戏。用经冷水浸过的白水带壳煮熟囫囵蛋，装入彩色丝线或绒线网兜挂胸前，以蛋头对蛋头、蛋尾对蛋尾比拼，最后不破的蛋为“蛋王”。
古时立夏日有“秤人”之俗，即立夏时称体重，午饭后人 们在村口挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子。大家轮流坐 到凳子上面秤人，司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话， 人们也祈求上苍给他们带来好运。
立夏初至，蝼蛄（蝼蝈）感阳气而鸣叫，其声如鼓，打破春末的静谧。古人视蝼蝈为“夏信使”，其鸣声象征天地阳气充盈，万物蓄势待发。此景亦提醒农人：夏耕需勤勉，莫误好时光。
土壤湿润升温，蚯蚓破土而出，翻松田地。古人赞其“土中耕者”，暗喻大地生机涌动，农耕活动进入关键期。《月令》载：“蚯蚓不曲，夏政不平”，其活动亦被视为自然与人事和谐的象征。
王瓜藤蔓迅速攀延，枝叶繁茂，果实初结。此物为立夏特有，古人称其“得夏气而生”，预示作物即将丰茂。王瓜的蓬勃生长，既寄托“瓜瓞绵绵”的家族兴旺之愿，亦昭示“顺势而为”的农耕智慧。
夏日阳气外浮，过度食冷易伤脾胃。冰饮浅尝辄止，温茶热粥更利护阳。古语云：“夏养长，勿逆阳”，顺应自然方为养生上策。午时阳光毒辣，需避“暑邪”侵体。外出戴笠遮阳，适时补充水分，可饮酸梅汤、绿豆汤以清热生津。“暑易入心”，情绪波动易耗心神。可晨起静坐、午后小憩，或临池观荷，以“心静自然凉”之境，调和气血。#江西软件职业技术大学#立夏